Se entiende por obesidad a una acumulación anormal de grasa que puede acarrear otras enfermedades que son nocivas para el organismo.
Algunos datos relevantes del sobrepeso y la obesidad
Los dos países que lideran la obesidad son Estados Unidos con un 13% de niños obesos y Egipto con un 35% de adultos obesos
En todo el mundo la gran mayoría de personas obesas son mujeres
La capacidad económica de las personas no es un factor de sobrepeso u obesidad. Los expertos realmente le atribuyen este aumento de la enfermedad a los hábitos alimenticios y el creciente bombardeo publicitario de las franquicias de comida rápida, así como la vida sedentaria de las grandes urbes
Actualmente no es necesario llegar a la obesidad para morir por alguna complicación propia del sobrepeso, como enfermedades cardiovasculares, por eso es importante mantener una dieta sana, baja en grasas y azucares
Sugerencias para celebrar el día mundial de la obesidad
Realizarse un chequeo general médico y con un buen nutriólogo
Asistir y participar en algún evento deportivo
Aprender recetas de comida saludable
Crear una rutina diaria de entrenamiento con beneficios semanales
Motivar a otros para tener un estilo de vida mucho más sano
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